바나나 다이어트

원푸드 다이어트는 특정 음식만 섭취하여 체중을 감량하는 방법입니다. 단기간 효과는 좋지만, 영양 불균형과 부작용 위험이 큽니다. 성공적인 원푸드 다이어트를 위한 식단 구성, 피해야 할 음식, 주의사항을 자세히 알아보세요.